自分に正直に生きるって難しい？

自分に正直に生きるって難しい？

 

言ってることと、やってることが違う人がいます。

 

「なんかあの人きらい。」

 

そう言いながら、その人と関わってたり…。

 

陰では、その人のこと悪く言ってるのに、その人の前では、普通に接している。

 

 

 

言動が一致してない。

 

そんな人ほど、ストレスを多く抱えてる。

 

それでいて、そんな自分も嫌いだと思ってる。

 

この思考のままだと気づかないうちに自分の周りの環境がどんどん悪くなっていきます。

 

職場・友達・恋人・家族・・・

 

 

これを回避するとてもいい方法があります。

 

それは、「思ってることはその人のことを想って言う」ということ。

エテルナでは、これを「自己開示」といってます。

 

「気になることがあれば本人に言う。本人の前で言えないことは他で言わない。」

 

こうやって自分の中でルール化する。

 

「それが言えたら苦労しない」という人がいます。

 

結局、そうやって思ってることが言えない人が苦労しているケースが多い。

 

そんなもんです。

言えないなら思わない努力をする。

 

 

人の粗ばかり探しても自分が嫌いになるだけです。

人の良いところを見つけれるようになると自分が好きになります。

 

 

こうやって少しだけ考え方をシフトするだけです。

試してみてください。

 

 

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寺坂たくみ